❈ Über mich

Yoga beeinflusst mein Leben und hilft mir jeden Tag aufs Neue, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden, Beweglichkeit und Kraft in meinem Körper zu fördern und gibt mir Lebensenergie und Lebensfreude.

Als Diplom-Psychologin/Psychotherapeutin und Yogalehrerin interessiert mich besonders die Verbindung von Yoga und Psychologie, von traditionellem Wissen und moderner Wissenschaft. Beides gibt mir Impulse, den Herausforderungen des Lebens gelassen zu begegnen und achtsam und liebevoll mit mir selbst und anderen Menschen umzugehen.

Ich praktiziere seit 2001. Seit 2008 bin ich zertifizierte
Yogalehrerin (E-RYT 200 AYA).
Die Yogapraxis ist für mich Herausforderung und Freude zugleich.

Dies möchte ich in meinem Unterricht vermitteln und meine Schüler einladen, Yoga und Meditation in ihr Leben zu integrieren. Ich unterrichte kraftvoll dynamisches Vinyasa Yoga (Yang) und ruhiges, sanftes Yin Yoga.

Beim Vinyasa Yoga liegt der Fokus auf dem meditativen Fluss von kraftvoller Bewegung und fokussierter Atmung.

Im Yin Yoga stehen das Loslassen und der einfühlsame Umgang mit dem eigenen Körper in Verbindung mit einer sanften Atmung, im Vordergrund.

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❈ Meine Philosophie

"Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet."

  Sri Patthabi Jois